雨落润田 發表於 2023-9-21 12:55:44

沙参玉竹猪骨汤

准备食材：沙参，玉竹，猪骨，胡萝卜，莲子，无花果，姜片。做法步骤：1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来沥干水分。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块放入汤锅中，沙参、玉竹、莲子、无花果和姜片也放进来，再放入排骨和足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到，炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

jimdyh 發表於 2024-6-27 00:20:56

沙参是啥，从来没听说过啊，营养价值高吗？

ssx51466 發表於 2024-6-27 20:01:14

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