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標題: 味噌蘿蔔煮 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2021-1-22 14:39
標題: 味噌蘿蔔煮
健康小貼士：

味噌的原料，例如大豆在發酵過程中，會產生抗氧化物及益生菌。但味噌含有高鹽分，不宜每天過量進食。

白蘿蔔含有豐富的維他命C與微量的鋅，加強人體免疫力，膳食纖維亦有助腸胃消化。

蒟蒻含葡萄甘露聚糖，可增加飽腹感，熱量低，有助控制體重，達到減肥效用。

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作者: ssx51466 時間: 2021-2-5 20:21

作者: sesol 時間: 2021-2-5 22:44
很早就想尝尝味增了

作者: 甘草 時間: 2022-10-29 20:46
健康饮食

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