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標題: 【关于儿童零食的选择】营养健康为主、兼顾小朋友爱吃 [打印本頁]

作者: gungun 時間: 2021-3-30 09:58
標題: 【关于儿童零食的选择】营养健康为主、兼顾小朋友爱吃

　　关于如何给娃娃去选购零食，感觉自己在这方面没有特别的讲究，不会说这不能吃那不能吃的，尤其是现在的时代，超市的零食五花八门，啥都有，所以说要特别控制孩子的零食也不容易。但是呢，也不是完全不选择，孩子想吃啥就买啥，毕竟现在各类不太健康的零食也很多，比如各种麻辣、薯片之类的，吃多了还真不好，所以还是要选择性的购买。只是在买的时候，不仅要看对身体健不健康，还要看小朋友爱不爱吃，如果不爱吃买回家放着就浪费了。
　　零食一般也会分类购买，比如家里经常会买一些坚果，不过夏天因为天气原因备得稍微少一些，其他季节就是常备零食吧。比如：咱家弟弟平时最喜欢吃的坚果就是开心果，哥哥呢就比较喜欢花生、核桃之类的，有时候晚上没事看动画片的时候会剥上几颗吃吃，坚果吃了还是没什么坏处的。总之，家里坚果类的零食一般很少断，常备零食之一吧。
　　再有就是水果了，水果嘛也挺挑的，像苹果、梨、香蕉之类的水果现在买回来都不正眼瞧一下，说不爱吃，有时候实在不吃我就炸汁，前段时间买的香蕉，弄成了香蕉牛奶果汁，就非常喜欢喝，还有苹果牛奶果汁也喜欢。现在上市的芒果、提子、西瓜这些水果倒是喜欢，前段时间买了羊角蜜瓜，长得有点像黄瓜一样的水果，小朋友们也比较喜欢。现在樱桃也上市了，只是大部份水果价格都不便宜，但夏天确实要多吃水果，所以小朋友们喜欢吃的水果也是常备品吧。
　　　　然后还会常备的一些零食就是饼干、蛋糕类的充饥零食吧，平时小朋友们上学回家放下书包第一件事一定是找吃的，中午在学校吃的午餐，对于咱家两个爱挑食的娃来说估计每次都会有个不爱吃的菜，所以也容易饿，而且放学时间也早，回来都要先吃点零食才会再去写作业，这个时候呢一般会让他们吃点饼干或蛋糕之类的，饼干呢现在买得比较少，都是自己做点曲奇饼干备着。面包蛋糕类的呢会备一些，但也不能多吃吧，毕竟晚上还要吃晚餐的。
　　还有就是偶尔带小朋友们去逛超市的时候，他们就会提些小要求，比如买点麻辣类、薯片类、糖果类、饮料类的小零食，这些在家长眼里都是不健康的小零食，平时还是买得特别少的，但偶尔吃点解解馋还是可以的，所以一般也会满足他们的小要求，毕竟吃的不多，平时家里也不会备，偶尔吃一次还是可以的。
　　　　现在夏天到了，冰淇淋类的冷饮小朋友们也喜欢，以前宝外婆会一次性多买一点放在冰箱，于是娃娃们知道了就会每天都惦记，有时候甚至上午吃了下午还想吃，吃多了真的对肠胃不好，所以后来我就不允许一次性买很多了，而是隔几天才能吃一次，还必须是特别热的天气才能吃，还是要控制的。
　　所以说，孩子的零食家长还是要把把关的，不能爱吃啥就买啥，毕竟孩子才不管健不健康呢，只要喜欢吃就行。所以一定需要控制，不控制的话零食吃多了不想吃饭，就更不好了。

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