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[湯類] 蘑菇粟米湯

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    發表於 2020-10-6 14:58:37 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康小貼士:
    世界衛生組織建議,成人每日應攝取少於2000毫克鈉,即5克鹽(1茶匙)。控制納攝取,可預防水腫,降低患高血壓、中風、心臟病及腎衰竭等疾病。
    粟米的鈣質豐富,幾乎和乳製品中所含的鈣相約。另有豐富的礦物質及維他命,並有黃體素,有利延緩眼睛老化。
    營養學家視蘑菇為「蔬菜牛排」,營養價值高,熱量低,脂肪含量極少,有多種人體必需的胺基酸、 蛋白質、礦物質及豐富的維他命。

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    發表於 2020-10-6 15:23:50 |只看該作者
    应该味道很好
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    發表於 2022-11-18 18:24:24 |只看該作者
    营养搭配
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2022-11-18 20:13:56 |只看該作者
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    發表於 2022-11-19 06:08:40 |只看該作者
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    發表於 2022-11-19 06:08:44 |只看該作者
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    發表於 2022-11-19 06:10:33 |只看該作者
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