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[書籍] 《施瓦辛格健身全书》

1萬主題	0 好友	9萬積分

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 129750

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1098
威望: 95358
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發消息

電梯直達

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樓主

發表於 2018-1-1 19:27:24 |只看該作者 |正序瀏覽

内容简介

《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。

下载地址：https://u1106593.pipipan.com/fs/1106593-233023177

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TA的每日心情

	開心 2022-7-13 22:14

簽到天數: 974 天

[LV.10]以壇為家III

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貢獻值: 3
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主題: 2

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沙發

發表於 2018-1-1 21:09:29 |只看該作者

英雄莫提当年勇，人一老了真是没啥劲

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