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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 鯖魚味噌湯

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[湯類] 鯖魚味噌湯

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2020-7-20 17:40:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由蒼之濤於 2020-7-20 17:44 編輯

中年女性和長輩們都應多飲用鯖魚味噌湯，因為30歲過後骨質就會開始流失，年過50歲或以上的女性更為骨質疏鬆的高危人士，患病風險更是男性的4倍。儘管30歲過後的人需多注意鈣攝取量，但骨質流失在年輕時也是自然現象，適量補鈣有助維持正常的神經傳遞、肌肉收縮、凝血等生理功能。其次，據食物安全中心調查發現，一般市民每日鈣攝取量只有430毫克，連世衞標準的一半也達不到，故平時可利用這個味噌湯來補鈣。

3listGmgRjRViLIeQc6bM4AojiisdO1xE5Ho1BOR6NQ.jpg (402.26 KB, 下載次數: 61)

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TA的每日心情

	開心 7 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2022-12-27 09:33:52 |只看該作者

去除腥味是关键

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TA的每日心情

	郁悶 2024-11-26 17:27

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[LV.8]以壇為家I

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板凳

發表於 2023-1-22 21:44:15 |只看該作者

支持楼主

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心 19 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-8-28 10:08:53 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

味增汤补钙？这个说法太牵强了，在日本流行是因为以前的日本老百姓几乎没有吃的，所以汤也成为了一道名菜

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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