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司机吃橙排废气 职业对症吃蔬果可治病

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發表於 2013-12-14 10:24:35 |只看該作者 |倒序瀏覽
司机吃橙排废气 职业对症吃蔬果可治病

2013-12-13 09:00:30   来源: 人民网海南视窗

原文标题:司机吃橙排废气 职业对症吃蔬果可治病



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司机吃橙排废气(图片来源于昵图网)


柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。

橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

猕猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。



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抗衰老抗癌食品——西兰花(图片来源于昵图网)


抗衰老抗癌食品——西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

番茄抗氧化

番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素,番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用,而且可以有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

最佳蛋白质来源——鱼肉

鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。



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绿豆排毒(图片来源于百度搜索)


绿豆排毒

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

保持活力食物——圆白菜

圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。


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    發表於 2013-12-14 21:35:36 |只看該作者
    顶!非常不错!
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    發表於 2013-12-21 00:05:34 |只看該作者
    生活中的亚健康就是不注意引起的
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2014-3-26 23:41:56 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    不一定是吃绿豆吧,应该还是中和谐吃
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2015-3-5 11:50:02 |只看該作者
    橘子还可以拍尘啊·····
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    發表於 2015-7-1 19:00:50 |只看該作者
    自己好喜欢啊
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    好东西。mark一下
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    發表於 2019-3-28 13:34:44 |只看該作者
    还有这功效,真好
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2019-5-8 22:11:49 |只看該作者
    维他命C是很重要的
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    發表於 2019-5-27 23:04:50 |只看該作者
    顶!非常不错!养生好啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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